Faire des barres de céréales en 5 min
C’est facile, rapide et bourré de sucre 🙂
Si toi aussi tu as déjà abandonné ton régime, tu peux faire des barres de céréales en 5 min pour grignoter toute la journée 🙂
Pour le tuto, j’ai choisi des rice crispies nature et au chocolat.
Mais tu peux mettre des smacks, miel pops ou des noisettes et pépites de chocolat 🙂
Le matos :
- 100g de céréales
- 100g de chamallows
- 1 cuillière à soupe d’huile neutre (ex : de tournesol)
Bien huiler le bol à chamallows
Mettre les 100g de chamallows et la cuillière à soupe d’huile
Mettre 1min au micro-ondes à pleine puissance
Mélanger avec une cuillière huilée sinon ca colle
On mélange les céréales.
On peut finir de malanger avec les mains MAIS faut les mouiller juste avant pour que ca ne colle pas…
On met dans un récipient soit huilée (mais je pense qu’on a mis assez d’huile…) soit recouvert de papier cuisson 🙂
On tapotte pour avoir une forme bien régulière
On laisse sécher dans le moule 1h et après on démoule.
Sur la photo dessous, y’a un peu trop de chamallows…la quantité est dc valable pour des chamallows de marque Harib* :p
Yaplukakoupé ! Ca se conserve au sec quelques jours , surtout pas de frigo 🙂
Cette technique est aussi utilisée en cake design mais j’en parlerai un de ces 4 🙂